Kalorien- & Gewichtstracker

📈 Urmărește dieta ta

Numărarea caloriilor înseamnă atingerea obiectivelor tale, cum ar fi pierderea grăsimii corporale sau construirea mușchilor. De aceea este important să aveți o defalcare detaliată a aportului de calorii și macronutrienți!

✔ Primiți o evaluare extinsă grafică și text a dietei dumneavoastră pentru perioada pe care ați selectat-o ​​(zi, săptămână și lună)!

✔ De asemenea, puteți stabili obiective pentru calorii, proteine, carbohidrați și grăsimi. Un dialog ușor de înțeles vă ajută să calculați caloriile țintă.

📖 Băcănii și Favorite - Numărați cu ușurință caloriile

Pentru a putea urmări caloriile și macronutrienții (proteine, carbohidrați, grăsimi) furnizați, aveți nevoie de informațiile nutriționale ale alimentelor pe care le consumați. Aveți mai multe opțiuni aici:

✔ Căutați baza noastră de date cu alimente utilizând fie căutarea cu text integral, fie scanerul de coduri de bare.

✔ De îndată ce ați folosit un produs alimentar, acesta va apărea în lista dvs. de favorite. În plus, se salvează ultima cantitate utilizată.

✔ Puteți crea și alimente individuale.

🚀 Copiați intrările rapid și ușor

Mănânci aproape același lucru în fiecare zi și nu vrei să creezi laborios aceleași intrări de fiecare dată?

✔ Cu un singur clic puteți copia intrările anterioare la data selectată.

✔ Duplicați o zi calendaristică selectată cu intrări pentru zilele viitoare.

👨‍🍳 Creați și gestionați rețete

✔ Cu un singur clic poți crea o rețetă dintr-o masă. Sau pur și simplu utilizați un dialog care vă este disponibil.

✔ Apoi doar introduceți numărul de porții pentru a crea intrări de masă dintr-o rețetă.

⚖ Urmăriți și analizați greutatea corporală

Pentru a determina eficacitatea dietei tale, este esențial să îți înregistrezi greutatea corporală într-un jurnal de greutate și să o evaluezi atât pe termen scurt, cât și pe termen lung.

✔ După ce ai introdus greutatea, vei primi o evaluare detaliată. Aici ai o reprezentare grafică a greutății tale pentru perioada pe care ai selectat-o!

✔ Pentru fiecare intrare de greutate, modificarea față de citirea anterioară este imediat afișată. De asemenea, vi se va arăta clar dacă schimbarea greutății dumneavoastră reprezintă un succes sau un eșec. Acest lucru maximizează eficacitatea controlului greutății tale.

⌚ Compatibil cu Fitbit

✔ Conectați-vă la contul de utilizator Fitbit și obțineți acces la datele despre consumul zilnic de calorii și greutatea corporală. Acest lucru face și mai ușor să obțineți silueta dorită.

✔ Valorile greutății corporale pot fi adăugate, actualizate sau eliminate din contul tău Fitbit.

👤 Anonimat și numeroase opțiuni de înregistrare

✔ Cu înregistrarea anonimă cu un singur clic, puteți începe să utilizați aplicația fără restricții. Înregistrările dvs. de masă și greutate urmărite rămân pe telefonul dvs. mobil și nu sunt stocate pe serverele noastre.

✔ Doriți să vă securizați datele generate pe serverele noastre? Apoi utilizați una dintre numeroasele noastre opțiuni de înregistrare obișnuite (adresă de e-mail, număr de telefon mobil, cont Google).

💰 Nerestricționat și gratuit

Dorim să vă sprijinim în atingerea obiectivelor de fitness, de creștere a mușchilor și de nutriție. De aceea, vă punem la dispoziție toate funcțiile noastre fără restricții și gratuit!

Majoritatea funcțiilor pot fi utilizate și fără acces la internet.

📫 Contactați-ne cu întrebări și sugestii

Ai întrebări, ai găsit o eroare sau doar ai o sugestie?

Atunci scrie-ne la info@shapeganic.com!

Vom fi bucuroși să vă răspundem personal!